RITIRO URBANOMINDFULNESS & YOGA

“Il silenzio è essenziale. Abbiamo bisogno di silenzio tanto quanto abbiamo bisogno

di aria, tanto quanto le piante hanno bisogno di luce.

Se la nostra mente è affollata di parole e pensieri, non c'è spazio per noi.”

Thich Nhat Hanh

Sabato 11 Gennaio

dalle 10:30 alle 17:30

in presenza presso il nostro centro

Durante il ritiro, ti guideremo attraverso pratiche di meditazione, yoga e movimento consapevole, per lavorare con noi stessi e su noi stessi attraverso il “Nobile Silenzio” un atto unico e profondo che ci permette di entrare in contatto con una delle più significative risorse umane: l'ascolto.

Insegnante:

Donato Fusco

Il ritiro è adatto e aperto a tutti, sia ai principianti che a coloro che hanno familiarità con le pratiche di mindfulness e yoga.

Programma della giornata:

10:30 Inizio Pratiche

13:00 -14:00 Pranzo

14:00 - 17:30 Pratiche

Insegnanti:

Donato Fusco

Costi:

Il costo della giornata è di 20€ *

Per partecipare al ritiro è necessario prenotarsi online